Відео

Quando vi anúncio do vídeo, achei que fosse a Débora Seco apresentando.

Ola, no caso de uso para manutenção da pressão arterial vc tem algum estudo ou pode me dizer algo?

Mto boa sua aula!! Gistei mto !!!

Top!!!!!

Obrigada peli vídeo

Minha psiquiatra associou junto com as medicações que tomava para depressão e ansiedade e tive uma melhora bem signficativa.

lu chegou a hora, oq vc acha de falar sobre jejum intermitente?

Taurina é mto melhor do que capricorniana.

@fala-lu, vc poderia fazer vídeo sobre treinamento na infância e adolescência ( endurace)

Olá. Lu, onde você acessa os estudos? Qual plataforma?

Eu sanfona

Causa muita queda de cabelo pra quem já tem alopecia....

FALA DO CORDYCEPS

Olá! Ótimo vídeo! Mulher que amamenta pode usar também?

Os estudos que nao servem para vender remedios, sao muito merdas, pessimos metodos, uma merda, onde ja se viu, estudos de 1 dia, que merda hein!!?? gosto dos grupos de estudos que o dr. paulo gentil apresenta, os testes sao feitos com a mesma pessoas, todas elas fazem os 2 metodos, uma perna treina de um jeito, e a outra perna treina do outro, assim `e a mesma genetica, mesmo sistema absorvendo nutrientes, mesma saude metabolica, mesmos niveis hormonais, assim nao tem resultados roubados porque pesosas de um grupo tem melhor genetica, pois as diferen;as sao feitas em todas as pessoas.aunca coisa que tenho certeza dos estudos sobre muscula;cao, `e o que diziam mike mentzen, arthut jones, doryan yates, 2 series para cada musculo e apenas 2 exercicios por treino, meus musculos cresceram muito mais com 4 sereis de trabalho ate a falha or semana para cada musculo, eu cresci 12 cm minhas penas em apenas 9 meses depois de muito anos de plato, prarando de ouvir essa ciencia mentirosa que quanto mais o volume semanal mais hi[ertrofia, a hipprtrofia so acontece ate a 4-5 series, todas as coutras sao catabolicas.

É brincadeira né pra que homem quer colágeno, é um afronto 😂

Se eu comprar os suplementos eles vao ser TAXADOS?

🙌🙌🙌🙌🙌🙌

Pô, e o Psyllium em cápsula? Como fica a questão da água?

Que legal entender de forma simples sobre à analise dos dados nos estudos! 👏🏻👏🏻👏🏻 obrigada Lu!

sigo os dois e achei sensacional esse podcast.... mto bacana

PRA QUE SERVE?

Oi. Adoro seus vídeos. Não entendi,quais foram as duplas usadas, está na sequência descrita no início do vídeo?

Cabe analisar entre as três modalidades de treinos o impacto nos tendões e estrutura óssea. Isso porque, a dinâmica do crescimento muscular provavelmente não acompanha o aumento da densidade óssea e fortalecimento dos tensões.

Doutora, ótimo vídeo. Eu se fosse a sra. iria um pouco além e estudaria ou faria um vídeo contando sobre os benefícios na recuperação de condução de energia celular, que, com a idade, sofre redução drástica causando o envelhecimento celular. Se a sra. pesquisar, verá que os elétrons com as décadas, ficam vamos dizer, preguiçosos de pouco em pouco o que acarreta em uma baixa condutividade elétrica das células o que por sua vez, como dito acima, é causador de sua diminuição regenerativa. Agora pelo lado filosófico e observacional. Se a dra. observar, irá facilmente traçar um paralelo entre o que irei dizer. Porque a sra. acha que no mar, a incidência de tempestades eletromagnéticas, raios e etc, ocorrem com uma frequência infinitamente maior do que nos continentes? Devido à solução do mar que é basicamente composta por H2o e cloreto de sódio, NaCl, ou seja, água e sal. O sal em sua forma combinada, possui cloro, que faz justamente o oposto do sódio, ele oxida tudo, células e metais inclusas por agir maleficamente no ferro de nosso sangue. Quando se retira o cloro desse composto, sobra justamente o sódio, que é o real responsável pela melhoria na condutividade e o que de fato "acorda" e "turbina" os elétrons presentes em nossas células, sanguíneas inclusas, claro, promovendo uma melhor distribuição e condutividade da energia liberada pelos processos amplamente conhecidos pela sra. como fagocitose e etc. Então, para não me prolongar muito, a sra. poderá, ou não, chegar a mesma conclusão que cheguei em que vi que a importância do sódio é muito maior não só para 3% de melhoria em atividades físicas mas também a nível celular e molecular e pode vir a ser um elemento extremamente benéfico no retardo do envelhecimento celular. Fiz muitos estudos e aplico o acima citado em outros campos que não o da saúde e tenho provas bastante significativas dessa melhora na condutividade elétrica. Espero ter contribuído em algo pois achei oportuno acrescentar estas informações às já compartilhadas pelo vídeo da dra. Excelente canal! Parabéns e sucesso. +1 inscrito e like!

Parabéns pelo vídeo. Gostaria se possível que você fizesse um vídeo falando sobre o bicarbonato de sódio.

Legal! O problema é tentar fazer biset numa academia lotada... 🫤

Parece Débora seco

Popeye, ua-cam.com/users/shorts0Aqs5rAzNwE?feature=shared

Obrigado pelo conteúdo.

Eu utilizo essa técnica (super set/super série) quando vou atrasado pra academia. O tempo rende melhor, além de exigir mais do cárdio.

Eu precisei comprar um sítio para ter agua sem flúor e depois de 1 ano SEM FLÚOR, minha espondilite depois de mais de 20 anos de sofrimento, me aliviou muito. Como era bom conseguir deitar e dormir bem, sem dores, nem precisava mais de anti-inflamatórios. Estava já praticamente imobilizado, mas sem dores, sem aquelas febrinhas que me deixavam super indisposto. Me separei, o sítio ficou com a ex, mudei para a cidade e todas as aguas TEM FLÚOR. E depois de 8 anos de alívio a espondilite em menos de 6 meses voltou e voltou braba. Pior é que têm um loby americano desgraçado para impor essa desgraça na marra. Flúor me faz mal, me inflama, mas vou reclamar com quem? . Sejam de esquerda, sejam de direita, todo desgraçado quer me colocar flúor garganta abaixo.

Eu compreendo que não funciona pra todo mundo,mas usando esses treinos e aplicando boas técnicas tem funcionado pra mim,que sou hipertenso e tenho glaucoma.

Mas a gente não precisa descansar pra 2 minutos pra ATP da creatina?

Comprei hoje por 133,00 o kg na Casas Pedro. Deve render razoavelmente, mas não sei se compro novamente, só se fizer um milagre rs.

Isso aqui é melhor que o Google

Para todos que estão pesquisando sobre ASHAWAGANDHA, de fato parece ser um excelente suplemento, mas recomendo lerem os estudos relacionando o suplemento com piora da função hepática, se você já tem uma pre disposição para fígado prejudicado, consulte um medico, faça exames e utilize a dose com cuidado. Dica: Para pesquisar de forma correta, utilizem o google acadêmico.

Tá aí dois youtubers que admiro muito. Amei o podcast! Esporte é vida. S2

Eu mesmo fiz a experiência da z2, emagreci 6 kg em 2 meses, eu perdi potência média, porém 6kg a menos me deixou muito feliz por ter ficado flat.

Lu, você é uma das melhores produtoras de conteúdo na sua área. Mas, como jornalista, acho importante dizer que misturar conteúdo publicitário junto ao principal (que você fez nesse vídeo) não é legal. Coloca em cheque a sua própria credibilidade. Talvez posicionar a publicidade ao final, ou no início, com um um sinal gráfico indicando que é propaganda, vai ajudar o expectador a discriminar um conteúdo de outro. Abç

Poderia criar um curso sobre os principais estudos. Sua didática é incrível. Isso é dom e você deve utilizar para disseminar esse conhecimento.

Ótima explanação. Quanto menor o tempo na academia, tende a influenciar na percepção de esforço do aluno. Didática incrível, parabéns!!!

Valeu!

Debora Seco ta diferente 😅

Impossível fazer numa academia... A não ser que essa academia seja em casa... 🤷‍♂️

Não era loucura meu treino de calistenia de corpo inteiro de 25 minutos, então! hahahahhaha

Oi @falalu Lu, iniciei um bloqueio hormonal por 6 meses devido a recidiva química, mas estou mantendo o treino e a alimentação e até tentando aumentar um pouco as cargas para ter um pouco mais de estímulo, tentando compensar a falta de testo. A ideia e tentar perder o mínimo de massa magra nestes 6 meses de bloqueio. Alguma chance desta estratégia dar certo?

Lu, tem algum estudo sobre os efeitos de água fria e hiportermia na perda de gordura corporal?